Om Angst

Har du opfundet dine egne sikkerheds-strategier, for at være helt sikker på, ikke at udløse et angstanfald?

Er det svært for dig at gå ud med skraldespanden?

 

Jeg tror, alle i mere eller mindre grad på et eller andet tidspunkt i deres liv, oplever en eller anden form for angst. Til at starte med, er det måske ikke noget der tillægges en betydning og for mange, er det også kun en forbigående periode.

 

Hos andre derimod tager angsten bolig i dem, gør deres liv til et mareridt, efterlader dem i en tilstand af ikke at kunne gøre dét, som de kunne før, angsten flyttede ind.

 

Det værste ved at have angst for mit vedkommende, var helt sikkert, at jeg følte mig indespærret i mit eget hjem.

 

Jeg er kommet af med angsten, og det kan du også.

 

Tænk på, hvad det vil gøre for dig at leve et liv uden angst.

Et liv hvor det er dig, der bestemmer.

Via mine metoder er jeg i stand til sammen med dig at hjælpe dig igennem. Sammen med dig, tager jeg din hånd og guider dig blidt og nænsomt gennem de perioder af dit liv, hvor du synes, det er svært at være dig.

I fællesskab skaber vi rum til dig, så du igen kan mærke dig selv og blive klar til at følge dit hjerte.

Nogle har brug for en enkelt session, andre for flere, det er meget forskelligt, hvor mange sessioner der er behov for. Jeg oplever, at mellem 3-5 sessioner er oftest det, der skal til for at hjælpe.

 

Lider du af angst?

Tag en test og få svar med det samme.

OBS testens resultat bør konsulteres med lægefagligt uddannet personale og kan derfor ikke stå alene.

Denne behandling udbydes også via Skype/Facetime

4 myter om angst

 1) “Der er bare psykisk. Jeg skal bare tage mig sammen og tænke anderledes.”

 2) “Jeg skal bare se frygten i øjnene.”

 3) “Angsten går over, når jeg tænker på noget andet og afleder mig selv.”

 4) “Jeg må bare acceptere, at jeg aldrig slipper af med angsten.”

 1) Angst er ikke noget der ”bare” sker i dit hoved, der spiller væsentlig meget mere ind. Meget foregår i hovedet og rigtig meget mere i kroppen. Derfor kan du ikke ”bare” begynde at tænke anderledes. Hele kroppen er i alarmberedskab og det skal afhjælpes inden, du kan vende tankerne i en mere positiv retning.  

 2) Det er ikke noget, du ”bare lige kan”, det med at se frygten i øjnene. Ofte hænger angst sammen med oplevelser, der skete da du var mellem 0-6 år gammel. i dag tror du måske episoden er camoufleret af noget helt andet. Derfor kan det også være vigtigt at kigge på ubevidste mønstre for at slippe af med angsten.

 3) For at kunne kontrollere vores tanker, må vi først være i stand til at kontrollere underbevidstheden, da det er den der styrer tankerne. Det handler om at vi bliver bevidste om, hvad vi tænker. Hele tiden.
Det kræver arbejde, som kan lykkes.

 4) Angst kan slippes. Angst kan behandles og du kan få det bedre og leve det liv, du ønsker. Anerkend din angst, og begynd så at arbejde med den og ikke mod den. Få hjælp og de rigtige redskaber til at leve et angst-frit liv.

Kære klienter. 

Der er kommet nye anbefalinger angående brug af masker, hvilket betyder ændringer i sessionerne 

    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube

    © DenGyldneLotus  2020

    Proudly created with Wix.com

    © DenGyldneLotus  2020

    Proudly created with Wix.com

    Rachele Rikkelila Lakshmi Haagensen

    Certificeret EFTMR-Traume Terapeut  &

    aut. sygeplejerske

    31 39 11 29 

    DenGyldneLotus

    Lundegårdsvej 18, 4100 Ringsted Danmark